מומלץ תפריט חורפי שמכיל 1250 קלוריות ולא פחות
בחורף, קשה יותר להקפיד על דיאטת הרזיה. לכן חשוב לשלב מזונות בעלי אנרגיה מחממת, שיאפשרו לשמור על טמפרטורה פנימית חמימה, מה שעוזר להקפיד על הכמויות ומחזק את המערכת החיסונית.
בחורף, קשה יותר להקפיד על דיאטת הרזיה. לכן חשוב לשלב מזונות בעלי אנרגיה מחממת, שיאפשרו לשמור על טמפרטורה פנימית חמימה, מה שעוזר להקפיד על הכמויות ומחזק את המערכת החיסונית.
