דיאטת סאות' ביץ'

זו דיאטת חלבונים שמשלבת באופן הדרגתי פחמימות לתוך הדיאטה, ומבדילה בין פחמימות 'טובות' (לכגון: דגנים בעלי תכולה גבוהה של סיבים, לחמים מחיטה מלאה) לבין פחמימות 'רעות' (כגון: פסטה) ובין שומנים 'טובים' (שומנים חד-בלתי רוויים, כמו שמן זית) לבין שומנים 'רעים' (שומנים רוויים, כמו חמאה ומרגרינה). כמו כן, תוכנית דיאטת סאות ביץ מעודדת פעילות גופנית כחלק מתוכנית ההרזיה.
דיאטה